Обратные скручивания на блоке
ИзолирующееКор · Тросовый
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Лягте на пол, ноги к нижнему блоку, петли на лодыжках. Подтягивайте колени к груди против сопротивления.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Тросовый