TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Обратные скручивания на блоке
Обратные скручивания на блоке
Изолирующее
Кор · Тросовый
Техника выполнения
Лягте на пол, ноги к нижнему блоку, петли на лодыжках. Подтягивайте колени к груди против сопротивления.
Основные мышцы
abs
Библиотека упражнений
Кор
Отслеживать упражнение
Обратные скручивания на блоке — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs