TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Бросок дзюдо на блоке
Бросок дзюдо на блоке
Базовое
Кор · Тросовый
Техника выполнения
Встаньте боком к верхнему блоку. Тяните рукоять вниз и по диагонали, вращая корпус как при броске.
Основные мышцы
abs
Библиотека упражнений
Кор
Отслеживать упражнение
Бросок дзюдо на блоке — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs