Скручивания с боковыми наклонами на босу на блоке
ИзолирующееКор · Тросовый
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Лягте спиной на босу, рукоять блока за головой. Скручивайтесь вперёд, добавляя боковой наклон.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Тросовый