Наклоны в сторону со штангой
ИзолирующееКор · Штанга
Основные мышцы
abs
Вспомогательные мышцы
erector spinae
Техника выполнения
Положите штангу на плечи. Наклоняйтесь в сторону, растягивая косые мышцы. Вернитесь и повторите в другую.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Штанга