TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Гакк-присед со штангой
Гакк-присед со штангой
Базовое
Ноги · Штанга
Техника выполнения
Штанга за спиной в опущенных руках. Приседайте, удерживая спину вертикально. Встаньте.
Основные мышцы
quadriceps
Вспомогательные мышцы
calves
forearms
hamstrings
Библиотека упражнений
Ноги
Отслеживать упражнение
Гакк-присед со штангой — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Приседания без веса
Базовое
Ноги · Своё тело
quadriceps
glutes
Приседания сумо
Базовое
Ноги · Гантели
quadriceps
glutes
+1
Приседания с гантелями
Базовое
Ноги · Гантели
quadriceps
glutes
Ягодичный мостик на одной ноге
Базовое
Ноги · Своё тело
glutes