Приседания с резинкой
БазовоеНоги · Резинка
Основные мышцы
quadricepsglutes
Вспомогательные мышцы
abductors
Техника выполнения
Расположите резинку чуть выше или ниже коленей, встаньте на ширине плеч. Присядьте, активно разводя колени против сопротивления резинки. Поднимайтесь через пятки, сохраняя натяжение.