Гудморнинг с лентой
БазовоеТяжёлая атлетика · Резинка
Основные мышцы
hamstrings
Вспомогательные мышцы
gluteserector spinae
Техника выполнения
Встаньте на ленту, заведите за шею. Наклоняйтесь вперёд, отводя таз назад. Разогнитесь.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Тяжёлая атлетика · Резинка