Поочерёдные касания пяток
ИзолирующееКор · Своё тело
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Лягте на спину, ноги согнуты. Поочерёдно тянитесь рукой к одноимённой пятке, скручивая корпус в сторону.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Своё тело