TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
Библиотека упражнений
/
Кор
/
Скручивания в тренажёре
Скручивания в тренажёре
Изолирующее
Кор · Тренажёр
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Сядьте в тренажёр, упритесь в подушки. Скручивайте корпус вперёд, напрягая пресс. Контролируйте возврат.
Отслеживать упражнение
Скручивания в тренажёре — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Косые скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs
Наклоны в сторону с гантелью
Изолирующее
Кор · Гантели
abs
Жим Паллофа
Изолирующее
Кор · Тросовый
abs
Обратные скручивания
Изолирующее
Кор · Своё тело
abs