Неполный подъём корпуса
БазовоеКор · Своё тело
Основные мышцы
abs
Техника выполнения
Лягте на спину, ноги зафиксированы. Поднимайте корпус до вертикали, затем опускайтесь на три четверти вниз, не касаясь пола.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Кор · Своё тело