Тяга верхнего блока V-рукоятью
БазовоеСпина · Тросовый
Основные мышцы
lats
Вспомогательные мышцы
bicepsshoulders
Техника выполнения
Сядьте на тренажёр, V-рукоять. Тяните к верху груди, сводя лопатки. Контролируйте возврат.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Спина · Тросовый