Тяга в TRX

Базовое

Спина · TRX / Петли

Техника выполнения

Возьмитесь за рукоятки TRX и отклонитесь назад с вытянутыми руками. Подтяните грудь к рукояткам, отводя локти. Опускайтесь контролируемо.

lats

bicepstrapsabs

Спина · Турник

Спина · Гантели

Спина · Трэп-гриф

Спина · Штанга