Тяга в TRX
БазовоеСпина · TRX / Петли
Основные мышцы
lats
Вспомогательные мышцы
bicepstrapsabs
Техника выполнения
Возьмитесь за рукоятки TRX и отклонитесь назад с вытянутыми руками. Подтяните грудь к рукояткам, отводя локти. Опускайтесь контролируемо.