Отжимания в TRX
БазовоеГрудь · TRX / Петли
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
tricepsshouldersabs
Техника выполнения
Поместите руки в рукоятки TRX в положении упора лёжа. Опустите грудь между рукоятками, затем отожмитесь. Нестабильность увеличивает нагрузку на кор.