Кикбэк с гантелью
ИзолирующееРуки · Гантели
Основные мышцы
triceps
Техника выполнения
Наклонитесь, упритесь рукой в скамью. Прижмите локоть к корпусу, разогните руку назад до полного выпрямления.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Руки · Гантели