Разгибание рук обратным хватом на блоке

Встаньте у верхнего блока с прямой рукояткой, хват ладонями вверх. Разогните руки вниз до полного выпрямления. Медленно вернитесь в исходное положение. Акцент на медиальную головку трицепса.