Становая тяга сумо

Примите широкую стойку с носками наружу, хват внутри коленей. Давите ногами в стороны, одновременно поднимая штангу близко к телу. Держите грудь приподнятой, а бёдра — близко к грифу на протяжении всего подъёма.