Разгибание рук с полотенцем

Изолирующее

Руки · Своё тело

Основные мышцы

triceps

Пропустите полотенце через ручку гири. Возьмите концы над головой и разгибайте руки, растягивая полотенце.

Руки · EZ-гриф

Руки · Штанга

Руки · Тросовый

Руки · Гантели