Разгибание рук с гантелью стоя

Изолирующее

Руки · Гантели

Основные мышцы

triceps

Встаньте, поднимите гантель двумя руками над головой. Согните руки, опуская гантель за голову, затем разогните.

Руки · EZ-гриф

Руки · Штанга

Руки · Тросовый

Руки · Гантели