Наклонный жим в Смите
БазовоеГрудь · Машина Смита
Основные мышцы
chestshoulders
Вспомогательные мышцы
triceps
Техника выполнения
Установите наклонную скамью под грифом Смита. Опустите к верху груди и выжмите. Хорош для изоляции верха груди с большим весом.