Тяга в наклоне в Смите
БазовоеСпина · Тренажёр
Основные мышцы
lats
Вспомогательные мышцы
bicepsshoulders
Техника выполнения
Наклонитесь к грифу в Смите. Тяните к поясу, сводя лопатки. Контролируйте опускание.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Спина · Тренажёр