Кроссовер одной рукой

Изолирующее

Грудь · Тросовый

Основные мышцы

chest

Встаньте боком к верхнему блоку. Сводите руку вперёд и вниз через грудь. Контролируйте возврат.

Грудь · Своё тело

Грудь · Своё тело

Грудь · Гантели

Грудь · Гантели