Тяга верхнего блока обратным хватом

Сядьте в тренажёр, возьмите рукоять обратным (супинированным) хватом на ширине плеч. Тяните к верху груди, акцентируя нижнюю часть широчайших и бицепс. Возвращайте с контролем.