Обратные сгибания на скамье Скотта

Изолирующее

Руки · EZ-гриф

Основные мышцы

biceps

forearms

Сядьте за скамью Скотта, штанга хватом сверху. Сгибайте руки к плечам, контролируя движение. Медленно опустите.