Отжимания от пола

Поставьте руки чуть шире плеч, тело — прямая линия от головы до пяток. Опустите грудь к полу, сгибая локти, затем отожмитесь до полного выпрямления. Держите пресс напряжённым, не провисайте и не поднимайте таз.