Тяга верхнего блока нейтральным хватом
БазовоеСпина · Тросовый
Основные мышцы
lats
Вспомогательные мышцы
bicepstraps
Техника выполнения
Прикрепите V-рукоять к верхнему блоку. Тяните к верху груди ладонями друг к другу. Сожмите широчайшие внизу и верните с контролем.