Разгибание рук в тренажёре

Изолирующее

Руки · Тренажёр

Основные мышцы

triceps

Сядьте в тренажёр, возьмитесь за рукояти. Разгибайте руки вниз до полного выпрямления. Медленно верните.

Руки · EZ-гриф

Руки · Штанга

Руки · Тросовый

Руки · Гантели