Сгибание рук в тренажёре Скотта

Изолирующее

Руки · Тренажёр

Основные мышцы

biceps

Сядьте в тренажёр, упирая плечи в подушку. Сгибайте руки, поднимая рукоять к подбородку. Контролируйте опускание.