Сгибание рук в тренажёре Скотта

Изолирующее

Руки · Тренажёр

Основные мышцы

biceps

Сядьте в тренажёр, упирая плечи в подушку. Сгибайте руки, поднимая рукоять к подбородку. Контролируйте опускание.

Руки · EZ-гриф

Руки · Штанга

Руки · Тросовый

Руки · Гантели