Сведение рук на нижнем блоке

Установите блоки в нижнее положение, встаньте между ними. Со слегка согнутыми локтями сведите рукоятки вверх перед грудью. Контролируйте опускание и сжимайте верхнюю часть грудных в верхней точке.