Наклонный жим в рычажном тренажёре

Базовое

Грудь · Тренажёр

Основные мышцы

chest

shoulderstriceps

Сядьте в рычажный тренажёр с наклоном. Выжимайте рукояти вверх и вперёд. Контролируйте возврат.

Грудь · Своё тело

Грудь · Своё тело

Грудь · Гантели

Грудь · Гантели