Тяга верхнего блока в тренажёре

Отрегулируйте валик для бёдер и сиденье, возьмитесь за рукоятки. Тяните вниз до уровня груди, направляя локти к полу. Сжимайте широчайшие внизу и полностью выпрямляйтесь вверху.