Отжимания от возвышения широким хватом
БазовоеГрудь · Своё тело
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
absshoulderstriceps
Техника выполнения
Упритесь руками широко в возвышение. Опуститесь, разводя локти, затем отожмитесь.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Грудь · Своё тело