Разведение гантелей на наклонной

Базовое

Грудь · Гантели

Основные мышцы

chest

shoulders

Лягте на наклонную скамью, гантели над грудью. Разводите в стороны дугообразно, слегка сгибая локти. Сведите.

Грудь · Своё тело

Грудь · Своё тело

Грудь · Гантели

Грудь · Гантели