Французский жим штанги на наклонной скамье
ИзолирующееРуки · Штанга
Техника выполнения
Лягте на наклонную скамью со штангой над головой. Согните руки, опуская гриф ко лбу, локти неподвижны. Разогните вверх.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Руки · Штанга