Сведение рук на верхнем блоке сверху вниз
ИзолирующееГрудь · Тросовый
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
shoulders
Техника выполнения
Установите блоки наверху и шагните вперёд. Сведите рукоятки вниз перед нижней частью груди. Акцент на нижнюю часть грудных.