Тяга блока с возвышения

Базовое

Спина · Тросовый

Основные мышцы

lats

traps

Встаньте на возвышение перед нижним блоком. Тяните рукоять к поясу в наклоне, сводя лопатки.

Спина · Турник

Спина · Гантели

Спина · Трэп-гриф

Спина · Штанга