Отжимания на брусьях (грудь)

Возьмитесь за параллельные брусья и наклоните корпус вперёд примерно на 30 градусов. Опуститесь, пока плечи не станут параллельны полу, локти слегка разведены. Отожмитесь до выпрямления, сохраняя наклон вперёд для акцента на грудь.