TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Перейти к содержимому
TrainUp
Упражнения
Войти
Регистрация
/
/
Кроссовер с лентами
Кроссовер с лентами
Базовое
Грудь · Резинка
Техника выполнения
Закрепите ленты за спиной. Сводите руки перед грудью, растягивая ленты. Контролируйте разведение.
Основные мышцы
chest
Вспомогательные мышцы
biceps
shoulders
Библиотека упражнений
Грудь
Отслеживать упражнение
Кроссовер с лентами — TrainUp — TrainUp
Похожие упражнения
Отжимания с ног на возвышении
Базовое
Грудь · Своё тело
chest
shoulders
Отжимания от возвышения
Базовое
Грудь · Своё тело
chest
Жим гантелей лёжа на полу
Базовое
Грудь · Гантели
chest
triceps
Разводка гантелей на скамье с отрицательным наклоном
Изолирующее
Грудь · Гантели
chest