TrainUp

Подготовка журнала тренировок…

Перейти к содержимому

Кроссовер с лентами

Базовое

Грудь · Резинка

Основные мышцы

chest

Вспомогательные мышцы

bicepsshoulders

Техника выполнения

Закрепите ленты за спиной. Сводите руки перед грудью, растягивая ленты. Контролируйте разведение.
Отслеживать упражнение

Похожие упражнения

Отжимания с ног на возвышении

Базовое

Грудь · Своё тело

chestshoulders

Отжимания от возвышения

Базовое

Грудь · Своё тело

chest

Жим гантелей лёжа на полу

Базовое

Грудь · Гантели

chesttriceps

Разводка гантелей на скамье с отрицательным наклоном

Изолирующее

Грудь · Гантели

chest