Шраги в тренажёре для икр
ИзолирующееСпина · Тренажёр
Основные мышцы
traps
Техника выполнения
Встаньте в тренажёр для подъёма на носки, подушки на плечах. Поднимайте плечи вверх, сжимая трапеции.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Спина · Тренажёр