Шраги на блоке
ИзолирующееСпина · Тросовый
Основные мышцы
traps
Техника выполнения
Встаньте перед нижним блоком, рукоять в опущенных руках. Поднимайте плечи к ушам. Задержитесь вверху и опустите.
TrainUp
Подготовка журнала тренировок…
Спина · Тросовый