Пулловер на блоке
ИзолирующееСпина · Тросовый
Основные мышцы
lats
Вспомогательные мышцы
tricepsabs
Техника выполнения
Встаньте лицом к верхнему блоку с прямой рукояткой. С почти прямыми руками тяните по дуге к бёдрам. Сосредоточьтесь на широчайших.
TrainUp
Preparing your training log…
Спина · Тросовый