Сведение рук в кроссовере

Встаньте между блоками с рукоятками наверху, слегка шагните вперёд и наклонитесь. Сведите рукоятки вниз по широкой дуге, скрещивая внизу. Сохраняйте небольшой сгиб в локтях и контролируйте возврат, чувствуя растяжение.